1.保持冷静：避免情绪激动导致争吵或冲突升级。
2.明确问题：需要清楚地表达自己的感受和需求，同时倾听对方的观点。
3.寻求帮助：可以寻求家庭成员或朋友的建议和支持，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。
- 法律依据
- 《中华人民共和国民法典》第一千零四十三条
- 家庭应当树立优良家风，弘扬家庭美德，重视家庭文明建设。
- 夫妻应当互相忠实，互相尊重，互相关爱；家庭成员应当敬老爱幼，互相帮助，维护平等、和睦、文明的婚姻家庭关系。
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